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La importancia de respirar

Cuando todo funciona bien en nuestro cuerpo, en

Cuando todo funciona bien en nuestro cuerpo, en nuestro mundo, desconocemos lo difícil que podría ser si una de nuestras funciones o partes fallara. Y cuando pasa, todo se vuelve complejo hasta acostumbrarnos a este cambio.

Cuando algo tan innato como es el respirar se vuelve frágil, lo “normal” se vuelve una “lucha”.

Esta entrada y salida de aire tan “normal” para algunos de nosotros, se ha vuelto en estos meses de Covid un valorar mucho más esta función de nuestro cuerpo.

Quizás por ello, y por tener en casa una enfermedad que afecta esta función, me gustaría recordarles que respirar es mucho más que inspirar e expirar. Es algo que cualquier médico recomienda ante una situación de estrés o ansiedad. Puede ser nuestra terapia antes de exponer un proyecto. Es el relajarnos, es escucharnos a nosotros mismos antes de tomar una decisión.

Existen infinidad de cursos para saber cómo orientar la respiración hacia una herramienta que nos ayude al día a día, sobretodo en nuestra actividad laboral que nos puede llevar a situaciones de estrés.  

Podemos regalar algo más que un buen desayuno a nuestros trabajadores para afrontar momentos complejos, podemos regalarles cómo Respirar para conseguir metas y superar obstáculos.

Les animo a que piensen en esta idea, algo tan sencillo pero capaz de ayudar en situaciones límite.

Porque a veces lo más simple puede darnos grandes resultados. 

 “Toda emoción está conectada a la respiración. Si yo cambio el ritmo de la respiración, yo puedo cambiar esa emoción”.

TAAF es una aplicación pensada para ti, para ayudarte en tu gestión y en tu evolución.

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